🔍 Weet jij beter te formuleren wat je niét meer wil, dan wat je wél wil?
Dan zijn anti-doelen iets voor jou.
Het valt me op tijdens lezingen: de herkenning wanneer ik vertel dat naarmate we meer kilometers op onze persoonlijke teller krijgen, hoe beter we weten te formuleren wat we niet langer willen:
→ “Die auto? Zou ik niet doen. Gedoe met de elektronica.”
→ “Die wijk? Ik zou 2 straten verder kijken naar een huurhuis.”
→ “Dat soort relatie? Nee, dank je. Been there, done that.”
Scherp. Doorleefd. Concreet.
Maar zodra je de vraag stelt: “Wat wil je dan wél?” wordt het vaag.
Dan hoor je dingen als “gelukkig worden” of “mezelf mogen zijn”. Geen mens die weet wat dat betekent, maar we willen het wel.
En precies daar zitten kansen.
Want vaak is het makkelijker om te herkennen wat pijn doet dan te verwoorden wat verlangen je zeggen wil. Laat staan om dat verlangen te vertalen naar keuzes.
Die vaststelling is de basis voor een krachtig alternatief voor klassieke doelen: anti-doelen.
Wat is een anti-doel?
Een anti-doel beschrijft niet wat je nastreeft, maar wat je actief wil vermijden. Het is geen klaaglijstje, maar een ontwerpprincipe voor je werk, je dagindeling, je relaties, je leven.
Een anti-doel klinkt bvb zo:
❌ “Ik wil geen werkdagen meer waarbij iedereen eigenaar is van mijn agenda, behalve ikzelf.”
❌ “Ik wil geen klanten meer die mij leegtrekken en niets teruggeven.”
❌ “Ik ben klaar met werkrelaties waar ik me kleiner moet maken om erbij te horen.”
Zodra je die grens helder hebt, krijg je automatisch zicht op wat wél klopt.
Hoe gebruik je anti-doelen?
Begin bij je ergernissen. Waar verlies je energie? Wat schuurt structureel? Welke situaties wil je geen tweede keer meemaken?
Formuleer scherp en concreet.
Niet: “Ik wil minder stress.”
Wel: “Ik wil geen werkweek meer met meer dan 3 avonden vol verplichtingen.”
Gebruik het als ontwerpfilter. Wat zou je anders doen als je dit écht wilt vermijden? Wat moet er sneuvelen? Wat moet er ontstaan?
Evalueer regelmatig. Ben je langzaam richting dat scenario aan het glijden? Dan is dat je signaal om bij te sturen.
Combineer dit met je intenties.
Waarbij doelen richting geven en anti-doelen het pad vrijmaken.
✨ Samen zorgen ze voor beweging met betekenis.
Lees, reageer op, en deel de LinkedIn versie van dit artikel
Wil je jezelf nog verder ontwikkelen als leider? Aan de hand van 10 waardevolle hacks toon ik je hoe subliemer samen te werken met anderen… door te starten met jezelf. Download hier het gratis e-book. Succes!
